Acerca de Yoga Fix
¿Quién imparte Yoga Fix?
¿Quién imparte Yoga Fix?
¿Quién imparte Yoga Fix?
Soy Fabiola Johnsopn La Rue
mestra de yoga con 40 años de experiencia en danza, Pilates, teatro, Yoga y yoga restaurativo.
Ayudo a mujeres mayores de 40 años y más a liberarse de la mentalidad del “envejecimiento” y adoptar nuevos hábitos para rejuvenecer desde dentro con herramientas prácticas y vitalidad.
¿Cómo?
¿Quién imparte Yoga Fix?
¿Quién imparte Yoga Fix?
A través de talleres grupales presenciales y en línea, las sesiones de coaching incluyen Yoga en Silla, ejercicios para pies, ojos, lengua y rostro, dinámicas enfocadas en analizar creencias y hábitos complementados con muchas risas.
¿Qué se logra?
¿Quién imparte Yoga Fix?
¿Qué se logra?
He podido compartir con clientes que aprenden a prevenir, (fortaleciendo o relajando músculos que se habían ignorado ) como también a aceptar el proceso natural de madurar y así entusiasmarse con sus logros futuros.
PRÓXIMO TALLER PRESENCIAL, QUERÉTARO, LUMINA GYM MÉXICO
CONTENIDO DEL TALLER
EN UN MÓDULO DE 6 HORAS:
Practica de yoga en silla para la postura, secuencias diseñadas para mejorar el andar, reflexología, Yoga para la lengua que incluye mewing (técnica de ejercicios con la lengua para entrenarte a respirar por la nariz y mejorar la simetría de la cara),
Face Yoga, Guasha y masajes para la cara y el cuello.
Relflexión sobre hábitos y creencias limitantes realizada entre lecturas, plática compartida y risas en un ambiente seguro y amoroso.
ÚNETE EN OCTUBRE, EN VIVO, EN QUERÉTARO
TALLER PRESENCIAL EN 6 HORAS CON MÓDULOS DE YOGA PARA LOS PIES, LA LENGUA Y FACE YOGA. CON DINÁMICAS PARA EVALUAR Y REVERTIR TANTO HÁBITOS COMO CREENCIAS.
EN UN ESPACIO HERMOSO, AMABLE Y CON UNA COMUNIDAD COMO TÚ.
SÁBADO 6 DE SPT. $800 INCLUYE GUASHA Y MANUAL EN PDF.
TRAE ROPA CÓMODA, BOTANA PARA COMPARTIR Y UN TAPETE. ABIERTO A TODO EL PÚBLICO. BIENVENIDOS PRINCIPIANTES Y AVANZADOS DE YOGA
Acerca de YOGA FIX: DE PIES A CABEZA
OBJETIVO DE YOGA FIX
OBJETIVO DE YOGA FIX
OBJETIVO DE YOGA FIX
Ofrecer herramientas prácticas que permitan a las participantes analizar sus rutinas diarias, creencias y hábitos inconscientes que aceleran los signos de la madurez, de tal suerte que puedan incorporar a su vida cotidiana estos nuevos hábitos y rituales para así,
reivindicar su belleza natural.
¿CÓMO NACE YOGA FIX?
OBJETIVO DE YOGA FIX
OBJETIVO DE YOGA FIX
Al cumplir 63 años, disfrutando de mi rol como abuela activa, me llegó el reto de aceptar la madurez. No me peleo con la edad, he aprendido que los hábitos como la alimentación, mis horas de sueño, mi calzado y mi discurso interno, entre otros, son tan importantes como mis actividades físicas. He diseñado un taller centrado en conectar con la belleza interior y exterior de manera amorosa.
¿QUIÉN PUEDE ASISTIR?
OBJETIVO DE YOGA FIX
¿QUIÉN PUEDE ASISTIR?
Mayores de 21 años
Contraindicaciones: Ninguna.
No hay problema si te has puesto Relleno o toxina botulínicas, si eres alérgica a algún producto para la cara, si tienes presión alta o baja, si piensas que no lo necesitas porque estás jóven, o si no deseas utilizar la Guasha o prefieres no realizar ambos talleres. Hay opciones de todos los rituales para todas las personas.
Testimonios
Yoana (57 años)
Rosa María (50 años)
Rosa María (50 años)
OTROS PIES GRACIAS A YOGA FIX
Soy de pie muy ancho y generalmente los zapatos comerciales bonitos son estrechos Toda mi vida he andado con los pies apretados y el resultado, se desarrollaron juanetes. Fabi nos habló del calzado minimalista y nos puso ejercicIos de pies. Fue un antes y un después. Nunca más me han dolido los juanetes y yo veo como que mis pies van recuperando su forma anterior.
Rosa María (50 años)
Rosa María (50 años)
Rosa María (50 años)
GENIAL POR DENTRO Y POR FUERA
Además de aprender muchos ejercicios fáciles de incoporar a mi vida diaria, Fabi nos sugirió cambiar la almohada a una especial antiarrugas. Gracias a esta reomendación me di cuenta que incluso al dormir, sin estar “activa“ puedo ayudar a mejorar mi apariencia. También hicimos mucho trabajo interno y noto que mi rostro ahora refleja la juventud que hay en mi interior.
Adriana (55 años)
Adriana (55 años)
Adriana (55 años)
MI EXPERIENCIA CON LA GUASHA
Desde que incorporé la guasha a mi rutina de yoga facial, noté cambios reales en mi piel: menos hinchazón, más luminosidad y una sensación general de relajación.
Es un momento de autocuidado que disfruto mucho porque me ayuda a liberar tensión del rostro especialmente el mentón y entrecejo y me ayuda a conectar conmigo misma.
Carmen ( 50 años)
Adriana (55 años)
Adriana (55 años)
LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE
Es una forma de revisar hábitos y de incorporar cosas nuevas a nuestra rutina de auto cuidado. Me parece excelente poder trabajar con otras mujeres como yo, el elevar nuestra auto estima. Espero que la maestra Fabi nos puede continuar guiando en más talleres y cursos como este.
Qué necesitas?
Herramientas sugeridas
Herramientas sugeridas
Herramientas sugeridas
Puedes imprimir tu manual que te llegará en PDF o verlo en tu dispositivo y tomar notas en un cuaderno que debes traer al taller.
Se sugiere leer o escuchar en libro
“Hábitos Atómicos“ de James Clear.
Favor de traer tu bloque, tapete, toalla de manos, aceite facial o crema humectante; recuerda dejar tu maquillaje y pendientes en casa.
Incluído en el taller
Herramientas sugeridas
Herramientas sugeridas
Te espera un espacio limpio y acogedor con sillas, espejos y una mesa, Te brindaremos una Guasha o Gua Sha, (con opción a compra) una herramienta china, milenaria que sirve para masaje y accupresión tanto en la cara como en los pies. Snack saludable y buena compañía.
